Winterlaufserie Hamm (HM) 24.02.2008

Mein erster Halbmarathon
Mein erster Halbmarathon

Nachdem ich von dem 10 km Lauf der Winterlaufserie in Hamm mächtig begeistert war beschloss ich kurzfristig, dass dort die richtige Atmosphäre für meinen ersten Halbmarathon gegeben ist. Das sollte eigentlich erst der Karstadt Marathon sein doch der findet leider zeitgleich mit der Triathlon Veranstaltung des Iserlohner Tri Teams statt und daran möchte ich auf jeden Fall teilnehmen. Also, früh aufgestanden, nach Hamm gefahren, die Nachmeldung ausgefüllt und los ging es. Da ich in der letzten Zeit einige lange, ruhige Dauerläufe absolviert hatte fühlte ich mich der Strecke gewachsen. Wieder einmal war ich begeistert, das Stadion und die Strecke sind optimal für solch eine Veranstaltung. Ich ärgere mich im Nachhinein, dass ich nicht die komplette Serie, sie beinhaltet auch noch einen 15 Km Lauf, mitgelaufen bin.

 

Es waren 933 Läufer/innen dabei als der Lauf um 11:00 Uhr gestartet wurde. Nach zwei wuseligen Stadionrunden ging es über die Adenauerallee den Datteln Hamm Kanal entlang zu einer Schleuse an der gewendet wurde. Dann ging es am Stadion vorbei zur Umrundung eines Kurparkteiches und zurück zum Stadion. Bei Km 6,5 folgte erneut eine Stadionrunde, dann wieder zur Schleuse und danach endlos erscheinende Kilometer am Kanal und an der Lippe entlang zum Wendepunkt am Schloss Oberwerries. Auf dem Rückweg zum Stadion nahmen wir ein weiteres Mal den Kurpark, mit dem schönen Teich, mit und dann war es bald geschafft. Für mich war es sehr schwer einzuschätzen was ich mir zumuten konnte da ich ja keinerlei Erfahrung mit dieser Streckenlänge hatte. Die Strecke war überwiegend flach es gab nur hin und wieder kurze Steigungen an Brückenübergängen.

 

Ich wollte auf keinen Fall einbrechen also achtete ich darauf meinen Puls nicht über 150 Schläge zu bringen. Das ging auch gut nur kam es mir viel zu langsam vor. Der Respekt vor der Strecke hielt bis KM 16. Ich beschleunigte und lief der Gruppe der ich mich angeschlossen hatte davon. Mit einem Puls zwischen 160 und 170 Schlägen wollte ich es bis ins Ziel schaffen. Das hat auch funktioniert und mit einer Zeit von 1:54:49 Std. beendete ich meinen ersten Halbmarathon. Nach dem Lauf merkte ich schnell, dass ich meinem Körper einiges mehr abverlangt hatte als das nach 10 Km Läufen der Fall war.

 

Es dauerte aber nicht lange und es schlich sich schon die Renneinteilung für den nächsten Halben in meinen Kopf.

 

Zehn Minuten nach dem Zieleinlauf bekam ich meine Finger auch wieder auseinander, ich hatte einmal mehr versucht im Laufschritt „sehr süßen“ Tee zu trinken.