An diesem, kalten aber schönen Tag lockte mich der Nikolauslauf nach Herdecke. Diesen Lauf hatte ich schon zweimal erleben dürfen und die Atmosphäre dort hat mir immer sehr gefallen. Außerdem musste ich endlich mal wieder "unter die Leute" obwohl an diesem Tag die Kälte kam! Den Herbstwaldlauf in Bottrop hatte ich auch schon auf dem Plan aber dort bin ich, durch zu hastiges Lesen der Ausschreibung, leider etwas zu spät aufgelaufen. Viele bekannte Gesichter ohne Namen liefen mir über den Weg....besonders das Triathlon Team Witten fiel mir auf. Irgendwie alles "Bekannte" die ich nicht kenne! ;)

Meine Achillessehnen lassen momentan, ich fürchte das wird auch noch lange so bleiben, ein beinahe schmerzfreies Laufen bei einem Tempo von ca. 6 Min/Km zu. Leider spielen die Endorphine unter so vielen Gleichgesinnten verrückt und ich lief einen Schnitt von 4:45 Min/Km obwohl obwohl ich die ersten zwei Kilometer erheblich langsamer war. Nun...viel zu schnell und naja...nicht ganz so schmerzfrei. Trotzdem musste das mal sein!